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Psoriasis, squames, rougeurs - les trucs et astuces

Conseils pratiques

Bien souvent, les articulations sont les premières touchées par les rougeurs et les squames. La cause est évidente : les squames sont activées par les frottements. Voici quelques conseils :

  • Essayez de ne pas mettre vos coudes sur la table,
  • Surveillez les gestes de vos mains,
  • Une bague peut provoquer des frottements, auquel cas : faites la ajuster,
  • Croiser les jambes active des frottements sur les genoux et l'arrière des mollets : à éviter
  • Sous-vêtements : certaines matières textiles comme la dentelle engendrent des frottements et irritations. Observez bien les réactions de votre peau

Le mot d'ordre : hydratez votre peau !




Conseil
pour ne pas se décourager

Ne vous laissez pas décourager si vos squames s'étendent sur l’ensemble de votre corps. Même si le Complexe Régénérateur Pso Natura est très simple d’utilisation, vous trouvez la tâche trop longue et contraignante, concentrez-vous d’abord et uniquement sur les parties les plus apparentes (visage, bras ou jambes par exemple).

Au bout de quelques semaines, lorsque vos squames et rougeurs auront disparu, vous aurez alors tout loisir de vous occuper des parties moins visibles!


Démangeaisons 

Il faut éviter le grattage en cas de démangeaisons. Soulagez votre peau avec une crème riche nourrissante.
Soyez en alerte : si vous sentez des démangeaisons alors qu’aucun squame n’est encore apparue, traitez votre peau, en prévention.

Attention à l’eau chaude

L’eau très chaude a tendance à multiplier les squames sur une peau fragilisée.

  • Pour la vaisselle, l'utilisation de gants est préconisée si vous avez les mains sensibles
  • Pour la douche et le shampoing, privilégiez une eau tiède plutôt que chaude

Soleil

Une exposition modérée au soleil peut améliorer l'aspect de votre peau. Dans certains cas, les dermatologues prescrivent des séances de photothérapies, un traitement aux rayons ultraviolets, essentiellement des UVB. Consultez votre dermatologue.


Bain de mer

Petite astuce avant la baignade à la plage : faite vous un gommage au sable humide.

Massez raisonnablement les endroits de votre corps affectés par les squames, partez vous baigner et séchez vous au soleil.

Découvrez les soins Pso Natura pour les rougeurs et squames, corps et cuir chevelu



Relaxation

Les problèmes de peau ont pour origine le stress et l’anxiété, n'hésitez pas à vous attaquer aux causes du mal en pratiquant le yoga, techniques zens et autres activités propices à rééquilibrer votre psychisme.